Peinlich,Peinlich

Heii...


Ich sitze grade aufen Sofa im wohnzimmer.
Naja meine Mutter sitzt grade neben mir  und start die ganze zeit auf meine Arme..
Bohr ich könnte so ausrasten warum schaut sie kein Tv oder so?
Bin ich so interessant  ?
Ich glaube ich werde mich jetzt nach unten in mein zimmer verziehen ..
Da habe ich weniges meine Ruhe.
Aber nein Das darf ich nicht weil ich geich mit ihr Shoppen gehen muss.!!Bohr.*
ICH KÖNNTE MICH JETZT RITZEN...
aber ich weiß das ich dan wieder im krankenhaus laden würde.
Aber grade ist es mir EGAL!!


SOO jetzt muss ich euch noch was sagen:


ich werde jetzt ein Par Tage nicht schreiben!!
weil ich Pc verbot habe.
Aber ich habe ja mein handy das heißt ihr könnt mich im notfall über Facebook erreichen..
Aber bitte nur im Notfall weil ich muss lernen , ich habe sollche angst das ich nach den Ferien mein Abi nicht schaffe..


cucu habe euch gerne

Wie kann ich helfen?

Wie kann ich helfen?

Du hast bemerkt, dass deine Freundin – vielleicht sogar deine beste Freundin – sich selbst verletzt und weißt nicht, wie du mit der Situation umgehen sollst?

Klar, das ist ein schwierige Situation und du fühlst dich mies, weil du gern helfen möchtest. Doch eins musst du dir klar machen: Aktiv kannst du nicht viel mehr tun, als für sie da zu sein. Und sie möglichst normal zu behandeln. Wie das am besten geht? Wir haben ein paar Tipps, wie du mit der Situation besser klar kommst.


Nicht ignorieren
Wenn deine Freundin nicht mit dir über das Ritzen sprechen möchte, akzeptiere das. Aber das heißt nicht, dass sie grundsätzlich nicht darüber reden möchte. Vielleicht braucht sie ein bisschen Zeit. Zeig ihr, dass sie mit dir über alles sprechen kann – aber setz sie damit nicht unter Druck. Was natürlich eine echte Gratwanderung ist.


Unterstützen
Sag deiner Freundin, dass du immer zu ihr hältst und ihre Krankheit – denn nichts anderes ist Ritzen – ernst nimmst und nicht als Spinnerei, Phase oder Spleen abtust.


Normaler Umgang
Unternehmt etwas zusammen und pflegt eure Freundschaft, wie ihr es auch vorher schon getan habt. Deine Freundin ist kein anderer Mensch geworden, nur weil du jetzt weißt, dass sie sich ritzt. Geh normal mit ihr um und ergeh dich nicht in Mitleid oder übertriebener Fürsorge.


In den Arm nehmen
Manchmal kann man etwas nicht in Worte fassen – aber man kann sich in den Arm nehmen. Körperliche Nähe ist wichtig, sie zeigt auch, dass du kein Problem mit ihrem Körper hast. (Allerdings gilt das nur, wenn deine Freundin Berührungen zulässt, denn oft lehnen Betroffene körperlichen Kontakt ab).

Wie soll ich damit umgehen?

Wie soll ich damit umgehen?

Weder als Außenstehende, noch als Betroffene ist es leicht, mit der Situation umzugehen. Als Betroffene hat man mit Mitleidsbekundungen, Schuldgefühlen und Unverständnis zu kämpfen. Als Außenstehender – sei es als Freundin, Schwester oder Bekannte – fühlt man sich unnütz und meist ebenso hilflos wie die Betroffene selbst. Wie geht man also damit um? Zwar lässt sich diese Frage nicht pauschal beantworten, da jeder seinen persönlichen Weg finden muss, mit der Lage klar zu kommen – trotzdem haben wir ein paar Tipps, die es dir ein bisschen leichter machen sollen…

Du bist selbst betroffen

Du bist selbst betroffen und möchtest unbedingt damit aufhören? Du weißt allerdings nicht, wie du das schaffen sollst? Dann ist es wichtig, dass du dich anvertraust – zum Beispiel deiner besten Freundin, deinen Eltern oder durch den Austausch mit anderen Betroffenen, zum Beispiel in Internetforen. Wir haben eine Linkliste mit Webseiten zusammengestellt, bei denen du dir Infos, Adressen und Unterstützung holen kannst.

Voraussetzung ist, dass du wirklich aufhören willst und bereit bist, dir helfen zu lassen. Im zweiten Schritt muss geschaut werden, ob eine Therapie notwendig ist, Hilfe im Forum ausreicht oder du einfach jemanden zum Reden brauchst. „Ein Patentrezept gibt es leider nicht“, bestätigt Antje Kaufmann. „Im akuten Fall hilft es vielleicht, wie auch bei anderen Suchterkrankungen, die Selbstverletzung hinaus zu zögern, sich selbst zu sagen „Ich kann mich auch in einer Stunde noch verletzen“ und dies immer wieder. Auf rotetraenen.de haben wir außerdem eine Liste mit Alternativen zusammengestellt. Hier haben uns User angeschrieben und erzählt, was sie „statt dessen“ machen“

Ritzen: Gründe & Ursachen

Ritzen: Gründe & Ursachen

Ritzen ist eine Form von selbstverletzendem Verhalten (SVV). Die Betroffenen schneiden sich mit Messern, Rasierklingen oder ritzen sich mit Scherben und anderen scharfen Gegenständen. Andere Formen von SVV sind Brandwunden von Zigaretten, Verbrühungen, Kratzen etc.

Warum: Gründe und Ursachen?

Doch warum verletzen sich so viele Mädchen, schneiden sich mit Rasierklingen die Unterarme auf, so dass die Wunden teilweise sogar genäht werden müssen? Das ist für Außenstehende schwer nachvollziehbar und ebenso dürftig erklärbar. Denn bei jedem Mädchen, das sich ritzt, verbirgt sich hinter dem Verhalten ein sehr persönlicher Grund. Oftmals können Betroffene diesen auch nicht genau benennen. Doch eines scheinen fast alle gemeinsam zu haben: Sie brauchen den Schmerz, um sich selbst zu spüren und den seelischen Schmerz mit körperlichem Schmerz zu überdecken. Was das für seelische Schmerzen sind? Das kann ein mangelndes Selbstwertgefühl sein, die Unfähigkeit, Gefühle auszudrücken, Depressionen, Panikattacken, Angstzustände und vieles mehr. Diese Emotionen üben einen ungeheuren Druck aus, da die Betroffenen sie nicht nach außen tragen können. Und dann passiert es: Das Ritzen dient als Ventil für den seelischen Druck.

Als Außenstehender bemerkt man meist nichts von den seelischen Qualen, denen die Mädels ausgesetzt sind. Besonders bitter: Wenn sie versuchen, über ihre Probleme zu sprechen – nicht über das Ritzen – kommt häufig der Satz „Was willst du schon für Probleme haben“.


Warum kann man nicht einfach damit aufhören?

Das haben wir uns auch gefragt und Antje Kaufmann hat uns die Antwort gegeben: „Selbstverletzung hat für den Betroffenen verschiedene Wirkungen, sobald es als Fluchtmittel in einen beruhigenden Zustand dient, entwickelt es auch einen Suchtcharakter. Der Betroffene hat gelernt, was hilft und kann dieses Verhalten nicht einfach wieder ablegen.“


Warum ritzen sich mehr Mädchen als Jungs?

Mädchen gelten als ruhiger, fürsorglicher und „lieber“ als Jungen. Zumindest wird das von ihnen erwartet. Und: Aggressionen und Ärger fressen Mädchen eher in sich hinein als Jungs. Gerade in der Pubertät, wenn die Gefühle verrückt spielen, können Mädchen ihre Wut und Stimmungen nicht so gut rauslassen wie Jungs. Die Folge: Sie lassen sie an ihrem Körper aus. Durch das Ritzen. Trotzdem gibt es auch Jungs, die sich selbst verletzen, weiß Antje Kaufmann von rotetraenen.de: „Studien gehen von einem Verhältnis von etwa 3-5:1 aus, eine Umfrage von 2002 hat ergeben, dass etwa jeder 10. User von rotetraenen.de männlich ist. Es wird aber davon ausgegangen, dass die Dunkelziffer höher ist.“

Na toll meine Eltern verstehen nichts !!

Omg , ich habe Grade das Gefühl das meine Ellis mal wieder nichts verstehen.):

Ich war grade im Kh.. weil ich mal wieder meine grenzen beim Ritzen überschritten haben.

am Empfang des statischen krankenhauses habe ich gesagt das ich bitte nicht Herr.Dr..... Und Frau Dr....

Haben will weil das meine Ellis sind.

Und wen beikomme ich? Meinen Vater, ich glaube das die das schon absichtlich am Empfang machen.

Ja ich bin Dauergast im Kh...

Naja mein Vater ist voll ausgerastet ,er hat mal wieder nichts verstanden was ich ihn erklärt habe.

Aber dann musste ich genäht werden ! (: *ja ich liebe es wenn ich mir die Fäden selber ziehen kann*

Auch wenn das Ekelhaft ist .

Bohr jetzt habe ich in den Sommerferien auch noch Haus erresst die ticken doch nicht mehr alle !!!

Aber egal ich bin sie ja eh bald los..

Nun ja ich muss jetzt noch was mein Zimmer Putzen & gleich Kochen , ich habe aber kein Hunger..):

Naja egal.

cucu

Glücklich sein

Ich hab manchmal das Gefühl das
Leben will mich verarschen,
Es klappt nichts, es kommt kein Geld
und die Probleme gibt's gratis.
Es klappt gar nichts,
das Leben ist viel härter als Beton
Und ich will nicht mehr,
ich kann in diesem Kerker nicht mehr wohn'.
Diese Tage des Grauens, keine Freunde,
dann das Selbstmitleid.
Du kannst manchmal fliegen,
doch bevor du abhebst fällst du gleich.
"Pech für dich" sagt irgendjemand oben
und verschwindet.
Ich versuch' mit ihm zu reden
obwohl ich ihn nicht finde.
Es ist krass!
Meine Mutter hat viel Kummer,
uns're Mütter gibt's nur einmal
und von Feinden gibt es Hundert!
Soviel Stress mit manchen Leuten
und die meisten waren Freunde
und jetzt laufen sie an dir vorbei
als würden sie's bereuen.
Diese Zeit in der man vielleicht
auch das Essen geteilt hat,
sich wie 300 Mann gefühlt,
obwohl man nur zu zweit war.
Leider sind genau die Tage
kopfgefickte und zu hart,
ab ins Bett und Licht aus,
vielleicht schlaf ich bis zum nächsten Tag.

Nur ein Atemzug von Glück,
ich will endlich wieder glücklich sein.
Fühl' mich so am Boden als würd'
mir jeder in' Rücken fallen.
Bitte heb' mich wieder hoch,
hol' mich in das Land zurück.
Da wo man nicht aufgibt und
nicht jedes mal das Handtuch wirft. 

Dann die Tage nach dem Donner,
so befriedigend und schön.
Wo du denkst, dass das Gefühl jetzt
bleibt und nie mehr wieder geht.
Deine Arbeit, ein paar Freunde,
und ein Partner der dich liebt
Und du freust dich, weil die Karten
endlich wieder für dich spielen.
Und du stehst morgens auf,
trinkst dein' Kaffee, zählst die Scheine.
Gehst dann raus, richtig shoppen
und dann Essen mit paar Freunden.
Überkass denkst du dir,
endlich ist der Stress verweht.
Party jedes Wochenende,
Saufen bis der Letzte geht.
Saufen bis kein Tisch mehr steht,
Party bis kein Licht mehr brennt.
Nächster Tag, die Fotos und du hoffst
dass man dich nicht erkennt.
Neue Liebe, erster Kuss
- was für 'ne Erinnerung!
Ja, der Typ hat Recht, es wäre cool
wir wär'n immer jung.
Chef ruft dich an,
du bist fristlos gekündigt.
Dein Partner macht Schluss,
die Probleme sind pünktlich.
Eins nie vergessen...
Mach nur das was du auch willst.
Mache das was dein Herz dir sagt,
du wirst sehen, dass es hilft.

Dlatego zacząłem porysowania?

Ja, ich werde jetzt mal schreiben ,warum ich angefangen habe zu Ritzen.

Nun ja ,es fehlt mir Grade nicht leicht es zu schreiben.aber egal ich habe mich ja dazu entschieden es zu schreiben...

Also ich hatte in der zeit richtige Probleme,mit mir selbst.

ich könnte & kann mich immer noch nicht Leiden.

Ich habe gedacht das das Mädchen was ich jeden Tag im Spiegel sehe es nicht verdient hat schön zu sein.

Ja und ich war auch immer schon erwaksener als die anderen kinder in meinen alter, & das wollte ich auch nicht wirklich war haben .Denn dadurch wollten auch die meißten in meinen alter nichts mit mir zu tun haben.

Sie haben mich eher als ihre "Mutter" angesehen anstatt als ihre Freundin..

Ich konnte auch nie über meine gefühle reden,& auch nicht weinen.

& ich habe dann gadacht das ich weinen will aber es ja nicht kann,Und das die Schnitte & das Blut aussehen wie tränen.. & dann habe ich mich immer geritzt wenn ich eig.. weinen wollte.

& dann wurde es nach ca.2 Jahren zur sucht..

Jetzt verfluche ich diese sucht & denke das es besser gewesen währe wenn ich geredet Hätte.

Aber ich habe mir das nie zu getraut zu reden,wenn ich lauten gegen über  sitze ..

Heute versuche ich zu reden,aber mir möchte erg. wie keiner zu hören. 

was mich sehr traurig macht.Aber ja ich habe auch noch angst zu reden ..

denn ich denke immer wenn ich mit jemanden rede & er/sie mich kennen das es gleich in der Ganzen Stadt Rum geht.

Und so alles , auch wenn das nicht so ist denke ich es immer, Ja ich weiß das es mies ist wenn man so denkt wie ich es tue ..Aber naja Ich weiß halt nicht wenn ich mich wirklich anvertrauen kann .denn ich weiß nicht ob sie das aushalten.

Grade ist meine Stimmung  echt wieder im Keller & ich will einfach nicht mehr..

Skill liste (: WICHTIG

•  Versuche Dich zu entspannen bzw. abzulenken, z.B. Tief durchatmen, Baden, Musik hören, Lesen, Fernsehen...
• Mit jemandem sprechen (ein Freund, Therapeut oder Telefon-Krisendienst)
• Versuche, möglichst nicht alleine zu sein (einen Freund besuchen, einkaufen, spazierengehen)
• Tagebuch schreiben bzw. schreibe das auf, was Du momentan fühlst, was Dir durch den Kopf geht
• Versuche deine Gefühle kreativ umzusetzen, z.B. durch Zeichnen
• Trage ein Gummi um Dein Handgelenk und laß es schnalzen, wenn Du den Drang hast, Dich selber verletzen zu wollen.
• Male Dir rote Striche mit wasserlöslichen Filzstiften auf die Haut anstatt zu schneiden.
• Presse Eiswürfel an Deine Haut. Die Kälte ist zwar schmerzhaft, aber weder gefährlich noch gesundheitsschädlich.
• Versuche Dich nicht in Versuchung führen zu lassen, d.h. halte Dich nicht an Orten auf, wo du z.B. deine Klingen aufbewahrst
• Versuche Deine Aggressionen loszuwerden (Schlag auf ein Kissen oder eine Matratze, geh nach draussen und schrei alles aus Dir heraus)
• Suche Dir eine Sportart, bei der Du Deinen inneren Stress abbauen kannst
• Weine, wenn du kannst. Du fühlst dich besser, wenn die Tränen erst einmal raus sind.
• Tu irgendetwas mit deinen Händen (Malen, Zeichen, Aufräumen, Abwaschen, Hausarbeiten)
• Schreibe einen Brief an die Person, die Dich traurig oder wütend macht bzw. die Dich verletzt hat.
• Schreibe Dir Deinen ganzen Frust von der Seele, verfasse Kurzgeschichten oder Gedichte.
• Mach Musik, spiele ein Instrument spielen oder erlerne es.
• Höre laut Musik und versuche dich voll auf das Lied zu konzentrieren, lasse dich sozusagen davon fesseln.
• Versuche Deine Gefühle mitzuteilen anstatt sie zu schlucken oder sie für Dich zu behalten.
• Nimm den Gegenstand, mit dem du dich sonst selber verletzt und richte es dieses Mal gegen etwas anderes als dich selbst.
• Sage Dir, dass Du Dich in 15 Minuten immer noch verletzten kannst. Versuche nach den 15 Minuten, ob du es nochmal 15 Minuten aushälst.
• Schreib eine Liste mit Gründen, warum du das Schneiden aufhören wirst. Immer wenn du dann den Drang verspürst, dich selber zu verletzen, lies die Liste als Erinnerung daran, warum du es jetzt nicht tun solltest.
• Wenn Du kurz davor bist Dich zu verletzten, versuche nachzudenken: Warum mache ich das? Möchte ich es wirklich? Hilft es mir? Was werden die Folgen sein? Möchte ich mit diesen Folgen leben?
• Wenn der Drang dennoch nicht weniger wird, erlaube Dir das SVV, aber bestimme woher wie weit und versuche die Grenze nicht zu überschreiten

mir ist Grade danach..

heii ihr..

Mir ist grade derbe nach Ritzen, aber es geht nicht.

Ich will es einfach nicht mehr mach,Auch wenn ich jetzt noch nicht an ein leben ohne Ritzen denken kann.

Weiß ich das es irg. wann auch ein Ritzt freies leben für mich gibt..

Naja mich regt es grade einwenig auf wie ich  hier von der welt schreibe..

Wiesst ihr eig. ist mir grade nur nach sterben.

Aber ich will euch jetzt nicht weiter damit Nerven , den das ist eine Sache *Thema* das nur mich interessieren sollte und noch wem anders ..Aber euch nicht :P..

wenn ich es mir doch jetzt noch mal überlegen darf werde ich doch ritzen weil mein druck grade ziemlich groß ist..

Vilt. kennt ihr die sache ja schon mit dem Druck, das ist eine Ganz miese Sache..

Aber ich werde euch ,Gleich mal Eine liste machen wie ihr den Druck abbauen Könnt Aber erst mal werde ich in die Küche gehen & mir ein Brot machen den ich hatte heute keine Zeit zu essen.. (:

Biss gleich

Dlaczego to zrobić

Heii..

Es haben mir viele Von euch geschrieben..

Das ich weiter schreiben soll..das mache ich .Gerne..<3

M. Kam heute zu mir und meinte du Eule, du Ritzt dich doch aus Oder ?

Ich habe zugestimmt.

Und sie hat mich ausgefragt,ich habe nur gesagt wenn du willst schaffst du es damit aufzuhören...

Und das möche ich euch auch sagen, den es ist nicht schön so Rum zu laufen.es ist nicht toll seine Arme zu verstecken.

& es macht auch nach einer zeit ziemlich bescheuert im Kopf,wenn es keiner weiß.

Mann kann ja auch nicht immer dadrüber reden.Außer man hat jemanden der es versteht.

Aber solche Menschen gibt es leider nicht Oft auf dieser Welt,..

& so oder so wird es irg. wann immer her raus kommen.Auch wenn du es nicht erwartest .Vilt. haben einige Personen in deinem umfallt schon eine Ahnung trauen sich jedoch nicht dich darauf anzusprechen...

Wollt ihr so aussehen ?

Ich habe mir mal die "Mühe" gemacht ,und habe meinen Arm Fotografiert, & jetzt frage ich euch ob ihr wirklich so aussehen wollt.Wollt ihr egal ob Sommer oder Winter in langen Sachen Rum laufen ?

Wollt ihr für immer aufs Schwimmen gehen verzichten ? Naja jetzt denkt ihr bestimmt, naja Das ist nicht so wichtig.Aber da muss ich sagen Doch ist es, den wenn ihr  ZB. nicht mit schwimmen geht werden eure Kontakte immer mehr schwinden.

Wollt ihr ??

So.

Ihr habt also entschieden weiterzulesen, ja?

Schön, denn ich hoffe, keiner von euch sich nicht Ritzt..

Wenn doch, LOS RAUS HIER!

_

Ihr entscheidet euch, für Svv.

Ihr wollt damit leben .

Damit sterben.

Wollt ihr das wirklich? Seit ihr dazu bereit, bis zur Grenze eures Körper zu gehen und darüber hinaus? Wollt ihr wirklich euren Körper so was antun?, so das ihr immer einen Pulli anziehen müsst? Ja? ihr habt euch FÜR Svv entschieden. Gibt es dafür Schuldige? Sind die anderen Schuld, dass ihr so geworden seit, wie ihr jetzt seit? Sind SIE wirklich schuld? oder eher doch du? Es ist nicht einfach, ich weiß. Aber denk doch mal nach. DU willst denn druck so ablassen. DU möchtest Riten. DU schlisst dich heimlich in dein immer ein. Nicht die anderen.  DU hast dich entschieden. Hab ich Recht? Du allein hast SVV hervorgerufen. Du allein.

Einführung

Hallo.
Mein Name ist Kathi.
Ich bin 17 Jahre alt.
Ich hatte mal wunderschöne arme & Beine aber jetzt nicht mehr.
Ich leide an SVV seit 7 Jahren und möchte hier keinen Blog erstellen, der das triggerd.
Im Gegenteil. Ich möchte euch zeigen, das es hart ist. Hart an SVV zu leiden. Hart ist jeden Tag zu Ritzen. Hart ist sich jeden Tag seine Arme anzuschauen und sich einstehen zu müssen das sich schon wieder neue Narben gebildet haben. Hart sich von der Gesellschaft abzusondern. Ja, mein Kind, SVV ist HART.


Wenn euch mein Blog nicht gefällt und ihr den Drang habt, ein armseliges Kommentar zu schreiben, dann verlasst JETZT diese Seite. Wenn nicht dann Herzlichen Willkommen in meiner Welt.


Viel Spaß beim Lesen.
Allerliebste Grüße
kathi Eule..