Wie kann ich helfen?

Wie kann ich helfen?

Du hast bemerkt, dass deine Freundin – vielleicht sogar deine beste Freundin – sich selbst verletzt und weißt nicht, wie du mit der Situation umgehen sollst?

Klar, das ist ein schwierige Situation und du fühlst dich mies, weil du gern helfen möchtest. Doch eins musst du dir klar machen: Aktiv kannst du nicht viel mehr tun, als für sie da zu sein. Und sie möglichst normal zu behandeln. Wie das am besten geht? Wir haben ein paar Tipps, wie du mit der Situation besser klar kommst.


Nicht ignorieren
Wenn deine Freundin nicht mit dir über das Ritzen sprechen möchte, akzeptiere das. Aber das heißt nicht, dass sie grundsätzlich nicht darüber reden möchte. Vielleicht braucht sie ein bisschen Zeit. Zeig ihr, dass sie mit dir über alles sprechen kann – aber setz sie damit nicht unter Druck. Was natürlich eine echte Gratwanderung ist.


Unterstützen
Sag deiner Freundin, dass du immer zu ihr hältst und ihre Krankheit – denn nichts anderes ist Ritzen – ernst nimmst und nicht als Spinnerei, Phase oder Spleen abtust.


Normaler Umgang
Unternehmt etwas zusammen und pflegt eure Freundschaft, wie ihr es auch vorher schon getan habt. Deine Freundin ist kein anderer Mensch geworden, nur weil du jetzt weißt, dass sie sich ritzt. Geh normal mit ihr um und ergeh dich nicht in Mitleid oder übertriebener Fürsorge.


In den Arm nehmen
Manchmal kann man etwas nicht in Worte fassen – aber man kann sich in den Arm nehmen. Körperliche Nähe ist wichtig, sie zeigt auch, dass du kein Problem mit ihrem Körper hast. (Allerdings gilt das nur, wenn deine Freundin Berührungen zulässt, denn oft lehnen Betroffene körperlichen Kontakt ab).